Родственникам
Рекомендации родственникам, член семьи которых страдает психическим расстройством
Родственникам

Рекомендации родственникам, член семьи которых имеет психическое расстройство

(Заметим, однако, что каждый человек индивидуален и эти практические советы родственникам не могут применяться ко всем больным подряд).

практические советы родственникам

Некоторые действия помогут вам уменьшить остроту приступа или даже полностью избежать его. Вы должны остановить растущее психическое напряжение и немедленно обеспечить вашего больного родственника защитой и поддержкой, в которой он нуждается. Редко происходит так, что человек вдруг полностью теряет контроль над своими мыслями, чувствами и поступками. Существуют предупреждающие сигналы, а именно: бессонница, ритуальная озабоченность определенной деятельностью, подозрительность, внезапные вспышки гнева, перепады настроения и так далее. На этих ранних стадиях острый кризис удается предотвратить.

  • Соблюдайте принцип спокойствия, определенности и открытости. В общении с душевнобольным очень важно быть спокойным, четким, определенным и открытым, говорить мягко и использовать простые короткие предложения.
  • Будьте уважительны, разговаривайте со взрослым человеком, как со взрослым, не допускайте покровительственного или авторитарного тона, не кричите и не критикуйте.
  • Не бойтесь открыто заявлять о своем недовольстве. Но не забывайте и о дружелюбном тоне.
  • Выполняйте просьбы, если они не несут угрозы и находятся в пределах разумного. Это дает пациенту возможность почувствовать себя под контролем.
  • Помните, что ваше общение с душевнобольным должно быть последовательным и предсказуемым. Если у вас есть какой-то договор о каком-либо поведении, то вы последовательно выполняете все пункты. Должны быть предсказуемые, заранее оговоренные поощрения за выполнение и санкции за невыполнение этих обязанностей.
  • Вы должны конкретно знать возможности психически больного родственника и соответственно выстраивать требования к нему и к его поведению, так же важно сосредоточиться на том, что ваш родственник может сделать прямо сейчас. В вашем общении должны быть четкие рамки, правила и пределы ожидаемого — несколько хороших правил помогут держать ситуацию под контролем.
  • Примите тот факт, что пациент живет в искаженной реальности – он болен. Необходимо реагировать не на личность, а на болезнь (при шизофрении, например,  нарушаются мышление, эмоции, волевые качества). Если всегда помнить о том, что ваш родственник психически болен, то это поможет вам правильно и адекватно реагировать на поступки и высказывания вашего родственника.
  • Если ваш родственник тяжело болен, то ограничьте контакты. Необходимо помнить, что душевнобольные люди часто уходят в свой внутренний мир. И если в эти периоды активно начать вмешиваться в мир больного человека, то, скорее всего психически больной человек воспримет ваше желание помочь, ваше участие как атаку на него. Очень часто, оставив душевнобольного наедине с его внутренним миром, вы получаете то, что через некоторое время он успокаивается, проходит страх, тревога. После этого вы сможете спокойно начать общение и прояснить ситуацию, узнать, что он чувствовал в этот момент.
  • Если больной находится в напряженном состоянии, то лучше избегать длительного зрительного контакта или прикосновений.
  • Запаситесь терпением, не спешите. Преодоление кризиса требует времени. Не опережайте события, не подстегивайте их естественный ход. Делайте паузы, отдыхайте.
  • Следите за тем, чтобы выполнялись предписания врача. Медикаменты должны приниматься только по назначению врача в назначенной дозировке. Никаких наркотиков или алкоголя. Они усугубляют симптомы.
  • Трансформируйте цели: долгосрочные – в ряд краткосрочных. Продуктивнее разбить одну задачу на ряд мелких и постепенно, шаг за шагом, добиваться их. Помните, что очень важно видеть пусть даже небольшие изменения в лучшую сторону. И всегда – радоваться маленьким удачам.
  • Ведите активную социальную жизнь. У вас должны быть свои интересы, своя работа, общение с друзьями. Однако не всегда стоит вовлекать в такую активную жизнь своего больного родственника, он может не выдержать такого образа жизни, который легко переносится здоровыми людьми. Прогулки, походы в гости и другие выходы в свет могут помочь, если ваш родственник заинтересован в них и хорошо себя контролирует.
  • Не допускайте, чтобы болезнь вашего родственника превратила вашу жизнь в хаос. Вы должны заботиться о себе. Если вы сами этого не сделаете, то тогда кто позаботится о вас, о вашем сыне или дочери? От вашего душевного здоровья зависит душевное здоровье вашего родственника.
  • Продолжайте свое образование по общению с душевнобольными. Необходимо осознать, что больной родственник будет меняться, с каждым новым обострением меняется его личность. И, следовательно, параллельно надо будет менять и свое отношение к нему.

Мария, психолог проекта.

Полезные статьи: Общение с человеком, страдающим психическим заболеванием,
Близкий страдает психическим заболеванием? Начните заботу с себя!

0