Новости
Новости

Возобновление занятий йогой

Практикующие йоги говорят, что достичь истинного просветления, поменять мировоззрение и познать наивысшее духовное состояние можно только на родине учения – Индии. Даже многолетняя практика не может сравниться с несколькими днями, проведенными в этой стране. Но на обывательском уровне не обязательно столь глубоко проникаться в философию учения, поскольку часто люди идут в практику именно «за здоровьем».

Духовное состояние: занятия Йогой
  • Избавление от стресса и формирование устойчивости к действию психотравмирующих факторов. Во время занятий снижается уровень гормона стресса – кортизола. Человек обретает психологическое равновесие и самоконтроль в любых ситуациях. Можно навсегда забыть о вспышках гнева, стать действительно счастливым человеком и легче переносить жизненные утраты.
  • Крепкий, полноценный сон. Определенные приемы помогают успокоить ЦНС и подготовиться ко сну, что очень важно делать после напряженного дня. Многие сталкиваются с такой проблемой, когда весь день мечтаешь о постели, буквально падаешь от усталости, но стоить лечь – уснуть не получается. Поэтому нужно расслабиться и сбросить груз забот еще до сна.
  • Внутренняя сила, целеустремленность и уверенность в себе. Люди «варятся» в своих проблемах, мечтают начать жизнь с чистого листа, но не имеют достаточной силы воли и мотивации, чтобы сделать это. Плюс к этому — неуверенность, стресс, плохое здоровье. Не стоит уповать на то, что йога решит ваши проблемы. Однако практика даст мощный толчок к изменениям внутри себя и развитию во всех направлениях.
Духовное состояние: занятия йогой в Центре БОКК "Открытый дом"

Учение отличается неспешностью, ориентацией на внутренние ощущения, что само по себе успокаивает и гармонизирует, делает из взбалмошного человека настоящего философа. Человек сначала учится слушать свое тело, а затем получает уникальную возможность легко управлять им, в том числе, своими эмоциями, оставаясь спокойным в любой ситуации.

Духовное состояние: гости центра на занятии йогой

Волонтеры центра с удовольствием делятся с гостями центра своими знаниями и навыками в познании своего тела и души. Надеемся, занятия йогой будут гармонизировать душевное состояние и пробуждать светлые чувства наших ребят.

Возможно Вам также будет интересно: В Центре БОКК прошли занятия по «Ароматерапии» и тренинг по уходу за собой. Очередное занятие по «Ароматерпии» в Центре.

  • адрес

    • г. Минск, ул. Красная, 3

  • мы ждём вас

    • пн - пт с 10:00 до 17:00

  • наш телефон