Новости
Новости

10 идей, мешающих нам быть счастливыми.

На очередной еженедельной встрече клуба «М+Ж» гости центра обсуждали важную тему личного счастья. Обсуждали трудности и те внутренние убеждения, которые мешают ощущать себя счастливым человеком. Ребята поделились своими мыслями на этот счет и обсудили основные проблемы в достижении счастья.

Проблемы в достижении счастья: тренинг М+Ж

     Не важно, что вы за человек, о чем мечтаете и куда стремитесь, конечная цель каждого из нас — счастье. Но всегда находится что-то, что отдаляет нас от этой единственной мечты, и это «что-то» — мы сами, а вернее, наши ограничения, которые годами выстраиваются вокруг, и как бетонные стены отгораживают нас от счастливой жизни.

1. Одобрение других
Вам кажется, что кому-то есть дело до вас? Как бы не так! Если вы счастливы от решений, которые принимаете, это правильный выбор, и не важно, что скажут другие. Слушать советы — пожалуйста, но не позволяйте другим решать, как вам проживать вашу жизнь.

2. Гнев и обида
Гнев и обида это крайне разрушительные чувства, способные навредить нашему здоровью. Не зря медики находят связь между многочисленными обидами и сердечно-сосудистыми расстройствами, а возможно и онкологическими заболеваниями. Для сохранения своего здоровья и благополучия стоит научиться спокойствию и прощению. Конечно, это не значит, что стоит спускать все обиды, но не вовлекаться эмоционально в конфликты и выяснения отношений точно стоит.

3. Образ идеального тела
Как часто вы ведетесь на рекаму  индустрии красоты, мнение ваших родственников и друзей на тему, каким вам следует быть? Ваше тело — это то немногое, что действительно вам принадлежит, и единственное, что имеет значение — то, как вы себя чувствуете. Здоровое, гибкое тело, упругие, свободные движения точно дадут вам понять, что все в порядке.

4. Образ идеального партнера
Идеального партнера не существует, даже не надейтесь. Какими качествами должен обладать партнер, чтобы вы были счастливы? Для всех людей одними и теми же: вы должны любить его всем сердцем, чувствовать себя легко и комфортно рядом с ним, и еще он должен принимать вас таким, какой вы есть. Но главное, понять: он не идеален. Ты — тоже, и вы никогда не будете идеальными. Но если он хоть раз заставил тебя рассмеяться, если он признает, что он человек и совершает ошибки, будь с ним и дай ему всё, что можешь.

5. Мечты о богатстве
Многие люди проживают всю жизнь с мыслью, что они должны стать миллионерами. Несмотря на то, что это неплохая, в сущности, цель, для этого надо очень много работать. Кроме того, не надо делать деньги самоцелью, главное — найти работу, которая станет вашей страстью, и возможностью самореализации.

6. Оправдания
Нет времени на оправдания. Забудьте, что такое «нет времени», есть только «нет желания». Оправдания — это просто ваша попытка не чувствовать себя таким ленивым, когда вы в очередной раз не делаете то, что давно надо бы сделать.

7. Прокрастинация
Перестаньте откладывать на завтра, живите в сегодня. Если вы постоянно откладываете какое-то дело, подумайте, стоит ли его делать вообще? Может быть, оно совсем и не нужно вам на самом деле? А если нужно, то делайте его сейчас — постоянное откладывание на завтра обеспечивает вам только чувство вины и стресс. Стоит ли так страдать?

8. Негатив
Всё, что исходит из вашей головы в виде мыслей и слов, возвращается обратно в виде реальности. Так что меняйте свою жизненную установку на «всё будет хорошо». Нет ничего невозможного для человека, который в это верит.

9. Зависть
Счастье не в том, чтобы иметь то, что вы хотите, а в том, чтобы хотеть то, что имеете. В общем, хватит смотреть на других, если вам хорошо сейчас — значит, всё правильно, если нет, значит, делайте так, чтобы было хорошо.

10. Тотальный контроль
Иногда надо просто расслабиться и позволить жизни идти так, как она идет. Вы не можете контролировать ВСЁ, и придется с этим смириться. Иначе вы будете все время нервничать, беситься, а в итоге все равно ничего не сможете сделать. Просто есть вещи, которые вне вашего контроля, которые надо принять такими, какие они есть. 

Возможно Вам также будет интересно: 24 Августа в Открытом доме прошел тренинг М+Ж. В Центре БОКК «Открытый дом» прошли интересные занятия. 31 августа в Открытом доме прошла психологическая сессия М+Ж.

  • адрес

    • г. Минск, ул. Красная, 3

  • мы ждём вас

    • пн - пт с 10:00 до 17:00

  • наш телефон